泪失禁体质通常是指控止不住眼泪。具体怎样判断自己是否是泪失禁体质，可以通过事出有因、程度时间等方面来进行判断。
1.事出有因：对于这类患者哭泣的情况，通常是事出有因，这是由于客观事实所引起的，且对自己的情绪非常清楚，而且哭的原因也符合大多数人的逻辑，而这样的情况就不属于心理疾病，也不属于泪失禁体质。
2.程度时间：需要根据哭泣的程度以及持续的时间来判断，如果哭泣的时间以及程度与大多数人相同，由此可以判断不属于心理疾病，也不属于泪失禁体质。但平时应该要放松心情，避免给自己太大的心理压力。同时要多锻炼身体，增强自身的体质和抗病能力。