一岁宝宝很困但是睡不着，很可能是由环境因素、缺钙、感冒等原因导致的，建议及时去医院进行检查，并在医生的指导下，进行一般治疗或者药物治疗。在治疗期间，建议以清淡饮食为主，比如小米粥、南瓜粥等，有助于病情恢复。
1、环境因素：当宝宝所处的环境温度过高或者过低、穿的衣服过多、室内光线过量等，都会给宝宝带来不适感，使宝宝难以入睡，建议在平时控制好室内环境的温度，同时适当给宝宝增减衣物，尽量使室内的光线暗一些，避免影响宝宝睡觉。
2、缺钙：缺钙很可能是由于消耗过多、摄入不足等因素导致的，一般会表现出多汗、睡觉不安稳、夜惊、很困但是睡不着等不良症状，可以在医生的指导下口服钙剂治疗，常见的钙剂有乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。
3、感冒：一岁宝宝很困但是睡不着，还可能和感冒有关。感冒是上呼吸道感染的一种常见疾病，一般是由细菌、病毒等微生物感染导致的，经常表现出发热、咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等不良症状，可以在医生的建议下进行药物治疗，细菌感染引起的需要口服头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，病毒感染引起的需要口服磷酸奥司他韦胶囊、阿昔洛韦片等药物治疗。