王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

芹菜可以反复割了吃吗

芹菜一般是可以反复割了吃的,但需要注意割的次数不能太多,一般3次-4次左右最佳,在收割芹菜的过程中,要保留完整的芹菜根系,只要保留芹菜中间的芯部和根部就可以再次发育,如果次数过于频繁或者过于多,会导致芹菜营养成分降低。芹菜属于寒凉性的蔬菜,对于脾胃虚寒的人群是不建议食用的,容易加重腹痛腹泻的症状,对身体的健康造成影响,如果属于过敏体质人群,也不建议食用。

芹菜在日常生活中是一种常见的蔬菜,营养价值比较高,其当中富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分,具有清热利尿、降压去脂的功效,适量的吃芹菜可以促进胃液分泌,增加食欲,芹菜中还含有大量的胶原性碳酸钙,容易被人体吸收,可以补充人体所需的钙质。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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