王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

橙子和枇杷可以一起吃吗

橙子和枇杷一般是可以一起吃的,这两种水果之间的营养成分不会发生冲突,而且营养价值都比较高,适当的吃可以促进食欲,帮助消化吸收,补充人体所需要的营养成分。不宜过多食用,枇杷属于一种偏凉性的水果,吃多了容易刺激肠胃,引起腹痛腹泻等症状。

橙子是一种较甜的果实,其当中还有柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分,具有消食下气、生津止渴、降脂、清肠等功效,橙子中还含有大量的维生素C,能够阻止多种病菌对人体的侵害,可以清除人体中有害的自由基,提高身体的免疫力。

枇杷的营养价值也比较高,富含人体所需的各种营养元素,具有促进消化、润肺止咳、防止呕吐等功效,适当的吃枇杷可以缓解咳嗽,还能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有较好的作用。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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