过量喝酸奶会刺激到肠胃，容易诱发肠胃疾病，而且还会导致营养不良的现象，酸奶里面的营养价值是比较高的，但是在日常生活中要适量的饮用，过量饮用可能会给身体带来不必要的伤害。
1、肠胃疾病：酸奶是属于酸性的，当中含有一定的乳酸菌，过量的食用可能会使胃酸增多，从而使胃部不适，有可能引起胃炎、胃溃疡等疾病的发生，而且酸奶一般都需要放在冰箱内保鲜，若是过量的饮用从冰箱拿出的酸奶，可能还会刺激到肠胃，容易出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、营养不良：酸奶当中含有较多的乳酸菌，乳酸菌会生成抗生素，能够抑制很多细菌，但同时也破坏了人体内部有益的细菌，如果长期大量饮用酸奶，会影响人体自身系统的完善，可能对正常消化功能造成干扰，从而导致营养不良的现象。