王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

吃完小龙虾吃什么水果比较好

吃完小龙虾一般是不建议吃水果的,小龙虾本身就是凉性的食品,而且龙虾当中含蛋白质和钙等营养物质,而水果富含维生素C鞣酸,鞣酸与钙酸结合后,容易刺激到肠胃,引起呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状,增加肠胃的负担,对身体的健康造成不利的影响,所以在吃完小龙虾后,最好是不要吃水果。

小龙虾属于海鲜类的水产品,营养价值比较高,其当中富含不饱和脂肪酸以及多种矿物质,可以起到健脾开胃,缓解食欲不振,缓解积食的功效,还可以提高机体的免疫力,增强机体抵抗疾病的能力,对于身体虚弱以及病后调养的人士,是比较好的营养品,但不宜过多食用,过多的摄入会导致肠胃的负担,容易引起消化不良症状。对海鲜过敏的人群不建议食用小龙虾,容易诱发过敏的发生,而且小龙虾富含的嘌呤是非常高的,尿酸高或是痛风患者要避免食用,以免对身体的健康造成影响。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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