王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

黄鳝可以煲汤喝吗

黄鳝一般是可以煲汤喝的。黄鳝煲汤喝其中的营养物质是非常多的,不仅可以补充身体所缺失的营养成分,而且在一定程度上可以预防某种疾病。黄鳝又名鳝鱼,是一种生长在海里的水产动物,煲汤喝其中的营养价值比较高,其中的营养成分包含有蛋白质、脂肪、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等多种成分,可以补充人体的营养增强免疫功能,而且可以起到辅助缓解视疲劳、增强记忆力的功效,对于心脑血管疾病和风湿的疾病可以起到很好的辅助治疗效果。

黄鳝煲汤喝的方法是先将黄鳝清洗干净,将其内脏和头部去除,结成一段段的小块,放在冷水里浸泡半个小时,将葱姜切好放入锅中,可以选择养生保健的食材作为辅料进行熬制,经常喝一些黄鳝煲汤,对身体的健康也有一定的帮助,但是对于海鲜过敏的人要注意禁止食用黄鳝煲汤。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-03-07

最后更新时间:2023-03-07

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