牛奶与豆腐一般是不相克的，牛奶与豆腐的营养价值都比较高，含有丰富的蛋白质、维生素以及钙等各种营养成分，两种食物一起食用有利于补充人体的蛋白质和膳食纤维的成分，适量的食用还能够促进肠胃的蠕动，而且还可以适当的补充钙剂，但需要注意的是，尽量不要选择空腹食用，避免产气多引起腹胀和放屁多等症状。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质的成分，能够为机体补充丰富的钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软方面的作用比较明显，而且还可以提高机体的免疫力、缓解疲劳，使人保持精力充沛，有良好的镇静催眠的作用。豆腐是最常见的豆制品，其当中含有很多植物活性物质，具有改善机体营养状况，有促进代谢、增强免疫力的作用，适当的食用豆腐，还可以补充身体流失的钙质，预防骨质疏松等疾病。