老年人可以喝牛奶、蛋白粉以及转移因子口服液等营养品增强免疫力和抵抗力。
1、牛奶：牛奶中的营养价值比较高，其中含有丰富的钙、蛋白质以及维生素D等微量元素，经常喝牛奶能够补充身体所需要的营养，增强身体的免疫力和抵抗力。
2、蛋白粉：蛋白粉中含有优质蛋白质，能够为老年人提供蛋白质等多种营养元素，促进身体的新陈代谢，由于身体内众多的免疫物质的构成都需要蛋白质的参与，通过喝蛋白粉能够补充身体所需要的蛋白质，提高身体的免疫力和抵抗力。
3、转移因子口服液：转移因子口服液是由多核苷酸混合物和多肽氨基酸等制成的免疫调节药物，具有促进身体免疫和细胞免疫的作用，还能够抑制细胞免疫或者体液免疫的功能，具有双重调节的作用，所以老年人喝转移因子口服液能够增强免疫力和抵抗力。