王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

17岁吃鱼肝油有用吗

一般情况下17岁吃鱼肝油是有一定作用的,对身体有一定的好处,能够补充身体所需要的微量元素,其中含有大量的维生素A、维生素D等微量元素,其中维生素D是人体所必需的营养成分,17岁吃鱼肝油不仅能够补充维生素D,防止钙质流失,还能够提高智力以及脑神经活性,此外鱼肝油中含有的胡萝卜素能够提高视力,预防干眼症。鱼肝油虽然有很多的好处,但是不建议长期大量的食用鱼肝油,避免身体出现慢性中毒的情况。

鱼肝油是从鲑鱼、鳕鱼等鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪,有腥味儿,呈黄色,主要含有维生素A以及维生素D,用来治疗夜盲症、佝偻病以及小儿手足抽搐症等症状,还能够预防和治疗缺乏维生素A和维生素D的症状,促进牙齿和骨骼的生长,增强骨骼密度。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-03-07

最后更新时间:2023-03-07

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