豌豆吃多了一般是会发胖的。豌豆属于一种营养丰富，热量较高的食物。建议在正常食用范围内吃豌豆。有痛风的患者，建议不要食用豌豆，因为豌豆中富含嘌呤，患者食用豌豆会加重痛风疼痛。肠胃患有疾病的患者也不建议食用豌豆，食用豌豆会加重患者的肠胃负担，容易造成腹胀、腹泻、消化不良等症状。豌豆不要和羊肉或者是菠菜一起食用，会有相克的影响。
豌豆包含的止杈酸、赤霉素以及植物凝素可以促进身体的新陈代谢，还有杀菌、消炎的功能。豌豆富含丰富的微量元素，比如铜、铬等。铜可以促进身体发育，铬有助于身体代谢。豌豆还可以生吃，但是肠胃不好的患者不建议生吃豌豆，生吃不容易肠胃消化，肠胃不好的话，容易造成腹泻，腹胀，呕吐等症状。