早餐喝250毫升牛奶一般是可以补充身体所需营养的。早餐的牛奶可以空腹喝或者饭后喝，可以补充身体所缺失的钙元素，对于身体是有益的。牛奶是人体钙的主要来源，是人体不可缺少的一种元素，牛奶中不仅钙的含量比较高，而且其他营养成分也是比较丰富的，其中包括有蛋白质、脂肪、热量、钠、锌、铁、铜等营养物质，经常喝一些牛奶可以促进肠胃蠕动消化，补充身体所缺失的微量元素，有助睡眠，而且能增强身体的免疫功能。
早餐喝250毫升的牛奶摄入量是足够的，如果血糖偏低的人，对牛奶中的糖乳不耐受，也可以在牛奶中适量的加一些麦片，尽量少量多次的喝牛奶，不要一次性摄入量过多，另外也要注意尽量不要喝冷的牛奶，避免加重胃肠道的负担。