王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

备孕可以喝果汁吗

备孕一般不可以喝带有色素、香精添加的果汁,如果过量饮用带有色素、香精添加的果汁,可能会加重机体的肠胃负担,使备孕期间女性的肠胃受到一定的刺激,出现肠胃不适感,如腹痛腹泻腹胀等不适症状。并且在备孕期间饮用饮料,可能会对备孕成功产生一定的不良影响。

可以适量饮用鲜榨的果汁,如苹果汁、梨汁等果汁可以适量饮用,苹果汁中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、维生素等营养物质,也含有一定量的钾、铁、铜、锌等微量元素,梨汁中含有一定的粗纤维、碳水化合物、维生素等营养物质,也含有较为丰富的铜、锌、钾、铁等微量元素,适量饮用苹果汁或梨汁,能够补充人体所需的营养物质以及微量元素,也可以对提高免疫力起到一定的帮助,但不建议过量饮用。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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