牛奶兑茶并不会对人体产生危害，但是不建议过量饮用。适量饮用牛奶或茶水，能够对人体提到补充营养、提神等作用，牛奶中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，也含有一定量的钙、磷、硫、钾等微量元素，茶叶中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素等营养物质，也含有一定量的锰、铜、铁、钾等微量元素，适量饮用牛奶和茶水，能够补充人体所需的营养物质，也可以对提高免疫力起到一定的帮助。
如果过量饮用茶水，茶叶中的茶多酚，会对人体的中枢神经系统产生较为严重的刺激，使中枢神经系统受损，从而出现失眠的现象。过量饮用牛奶，可能会导致牛奶中过剩的营养物质堆积在肠道内，使肠胃出现不适感，如腹痛、腹泻等不适症状。