王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

皮蛋可以和菌类一起吃吗

皮蛋一般是可以和菌类一起吃的,菌类一般包括蘑菇、香菇、金针菇等,而皮蛋通常都是使用鸭蛋腌制而成的,两者都含有一定的营养元素,并且两者的营养成分一般不会产生不良反应,可以适量食用。皮蛋中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分,以及较多的钠、硫、硒等矿物质,菌类中都含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分,两者适量食用,能够为机体补充一定的营养物质,但不建议过量食用。

由于菌类中含有较多的膳食纤维,过量食用菌类,可能会导致机体摄入膳食纤维成分过多,使肠道蠕动增快,并引起腹泻、呕吐等不适症状。而皮蛋中含有较多的蛋白质成分,一般不易消化,过量食用可能会导致消化不良,并引起腹胀腹痛等不良反应。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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