婆婆丁生通常是指蒲公英，蒲公英中一般没有毒，可以适量食用，但不建议过量食用。适量食用蒲公英，能够对人体起到促进消化，补充营养等作用，如果过量食用，可能会引起肠胃不适的现象。在食用蒲公英的过程中，可能会对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃不适感的发生，如腹痛、腹泻、腹胀以及呕吐等不适症状。
蒲公英中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素等营养物质也含有一定量的铜、铁、钙、钾等微量元素，适量食用蒲公英能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，也可以对提高免疫力起到一定的帮助。蒲公英中的粗纤维能够促进人肠胃蠕动的速度，碳水化合物以及脂肪能够为人体提供一定的热量，蛋白质与维生素对人体的发育能够起到一定的帮助等作用。