王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

茄子能和土豆一起炒着吃吗

茄子一般能和土豆一起炒着吃,但不建议过量食用。适量将茄子与土豆混合在一起食用,能够对人体起到补充营养、增加饱腹感等作用,茄子中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素等营养物质,也含有一定量的钾、铜、磷、镁等微量元素,土豆中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量钾、铜、铁、磷等微量元素,适量将茄子与土豆混合在一起食用,能够补充人体所需的营养物质以及微量元素,也可以对提高免疫力起到一定的帮助。

如果过量将茄子与土豆混合在一起食用,可能会加重肠胃蠕动的负担,对肠胃产生较为严重的刺激,引起肠胃不适感的发生,如腹痛腹泻腹胀等不适症状。并且长时间食用土豆与茄子,会导致食物中的营养物质,逐渐堆积在人体内,引起肥胖的现象。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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