王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

芹菜和香椿能一起吃吗

芹菜和香椿一般能一起吃,芹菜和香椿中都含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养元素,二者一起食用通常不会对机体造成不良影响,还能在一定程度上提高食物的营养价值,因此芹菜和香椿可以一起吃。另外芹菜中还含有较为丰富的维生素K,当血小板或局部组织受损时,摄入的维生素K可参与机体的凝血过程,从而促进血液凝固。但不建议过量食用,以免引起消化不良的情况。

如果过量食用香椿和芹菜,会使胃内的食物堆积过多,导致肠胃蠕动的负担加重,从而引起消化不良的情况。另外需要注意的是,若对香椿或芹菜过敏的人群在不慎食用后,可能会引起局部瘙痒、红疹、疼痛等不适症状,因此,不要盲目将芹菜和香椿一起搭配食用。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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