桑葚和火龙果一般可以一起吃，但不建议过量食用。适量食用桑葚与火龙果，能够对人体引起的补充营养，促进消化等作用，由于桑葚中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的硒、铜、锰、磷等微量元素，火龙果中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、镁、硒、钠等微量元素，适量食用桑葚或火龙果，能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，也可以对提高免疫力起到一定的帮助。
如果过量食用，可能会引起营养不良的现象。长时间食用桑葚与火龙果的过程中，可能会导致机体内摄入的营养物质不足，并且无法补充其他的营养物质，容易引起营养不良的现象，可以通过改善饮食、多食用含营养较为丰富的食物。