沙棘果干泡水一般可以天天喝，沙棘作为食物可以为人体补充所需的营养并提高能量，沙棘含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，每100克沙棘含有25.5克的碳水化合物、204毫克的维生素C、359毫克的钾有多种营养物质。其中的营养价值较高，而且沙棘果干泡水口感较好。因此，沙棘果干泡水一般可以天天喝，但不可过量饮用。
过量饮用容易刺激肠胃，进而引起腹痛、腹泻等不适症状。由于沙棘含有较多的维生素C，适量食用沙棘对增强人体免疫力能起到一定的帮助作用，由于沙棘果含有大量的有机酸及粗纤维成分，适量饮用沙棘果的水可以促进肠道蠕动，并刺激胃酸分泌，对改善消化不良有一定的帮助。一般会有部分人群对沙棘果干过敏，对沙棘果干过敏的人群应尽量避免饮用沙棘果干泡的水，以免引起过敏反应。