食物对疾病一般起不到治疗和预防的效果，适量食用圣女果对人体有一定好处，圣女果中含有较为丰富的胡萝卜素，对保护眼睛视力有一定的帮助作用，而其中富含的维生素A，能在一定程度上增强眼睛的自我调节能力，以及对环境亮度的适应能力，另外还含有一定的钾元素，可以协助肌肉的正常收缩，从而防止肌无力的出现，并在一定程度上维持体内的酸碱平衡。
适量食用圣女果虽然对机体有一定的好处，但在吃圣女果时要注意控制食用的量，由于圣女果中含有较多的有机酸，如果过量食用容易导致胃酸分泌过多，从而刺激胃部粘膜出现反酸、恶心、呕吐等不适症状。过量食用圣女果还可能会影响其他食物的摄入，导致机体内的营养不均衡或不全面，从而引起营养不良的现象。