王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

酸奶菠萝一起吃了会怎样

酸奶菠萝一起吃并不会对人体造成较为严重的危害,可以适量食用,但不建议过量食用。适量食用酸奶和菠萝,能够对人体起到补充营养、促进消化等作用,酸奶中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,也含有一定量的钙、磷、钾、锌等微量元素,菠萝中含有一定的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质以及锰、铜、钾、镁等微量元素,适量食用酸奶和菠萝,能够补充人体所需的营养物质以及微量元素,也可以对提高免疫力起到一定的帮助。

如果过量食用酸奶和菠萝,可能会加重肠胃蠕动的负担,对肠胃产生一定的刺激,引起肠胃不适感,如腹胀腹痛腹泻等不适症状。长时间食用菠萝和酸奶,通常会导致机体内摄入的营养物质不足,容易引起营养不良的现象。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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