甜瓜里面的籽一般不会对机体造成影响，可以适量食用。甜瓜里面的籽通常比较硬，一般在吃甜瓜的时候可以直接嚼掉甜瓜籽，适量食用通常不会产生不良反应，不会对机体造成较大的影响。并且甜瓜籽中含有的营养成分与甜瓜没有较大的区别，其中含有一定的碳水化合物、维生素C等营养成分，适量食用能够机体补充一定的营养物质。但甜瓜里面的籽不建议过量食用，过量食用容易对胃肠道造成影响。
由于甜瓜籽在胃里不易消化，如果过量食用，可能就会导致较多的甜瓜籽存留在胃都，并且排出较慢，使胃肠道蠕动增慢，从而导致消化不良，并引起腹胀、腹痛等不适症状。而且甜瓜籽较硬，口感相对较差，如果过量食用甜瓜籽，可能会导致甜瓜籽呛到气管里，容易引起刺激性干咳、恶心等不适症状。