天天吃玉米对机体有一定好处，但也可能造成营养不良的情况发生。玉米中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维以及碳水化合物，食用后可以促进肠胃蠕动，加速消化，并产生一定的饱腹感。而且其中含有的矿物质以及维生素，能为机体补充所需的营养，还有各种氨基酸等微量元素，能为机体提供能量，在一定程度上维持机体的正常活动。但天天吃玉米由于摄入的食物过于单一，其中富含的营养元素不全面，可能会导致机体营养不良。
在日常生活中应注意营养的全面均衡，除了玉米外还可摄入其他富含各种营养物质的食物，如土豆、芹菜、大米、西红柿等，可以为机体提供充足的营养物质和能量，有利于机体较好地生长发育。但要注意饮食禁忌，以免对机体造成不良影响。