豌豆和南瓜一般能一起吃，豌豆和南瓜中都含有一定量的碳水化合物、矿物质以及维生素等营养物质，还有各种氨基酸的微量元素，二者一起食用不仅不会对机体造成不良影响，还会在一定程度上增加食物的营养价值，对机体有一定好处。适量食用可以为机体提供能量，补充相应的营养物质，对维持机体的正常活动有一定帮助。
豌豆和南瓜中还含有较为丰富的胡萝卜素和叶黄素，可以参与机体的血液循环，对神经及视力有一定的保护作用，但避免过量食用，以免胃内堆积过多食物，导致消化不良。在日常生活中吃豌豆和南瓜时可选择炒、煮等烹饪方式，但吃豌豆和南瓜前，应先用清水清洗干净，保证食物的健康卫生，以免食物表面附着的不洁物质侵入人体，引起腹痛、腹泻等不适症状。