豌豆一般可以和豆腐一起吃，豌豆和豆腐中都含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等多种营养物质，二者一起食用一般不会对机体造成不良影响，还可在一定程度上增加食物的营养价值。因此，豌豆和豆腐能一起吃。其中碳水化合物能为机体提供热量，蛋白质在进入人体后可以运输各种营养物质，还有矿物质和维生素可以辅助机体维持正常活动，对提高机体免疫力有一定的帮助，但避免过量食用，以免加重胃肠道负担引起不适。
如果短时间内摄入过多豌豆和豆腐，可能会导致食物在胃内堆积，使胃部出现短暂扩张，从而加重胃肠道的消化负担，导致胃肠蠕动变慢，促使胃酸分泌过多，从而刺激胃部黏膜引起反酸、腹胀等肠胃不适的症状，不利于机体的正常代谢。