维生素BC通常是指维生素B、维生素C，维生素B、维生素C什么时间段吃最好这一说法并不具备科学依据，维生素B、维生素C在任何时间段吃对人体都有一定好处，维生素B、维生素C都属于维生素类药物，而维生素B主要用于预防和治疗由于体内缺乏维生素B而引起的营养不良、厌食等症状，通过参与机体的新陈代谢过程来达到治疗和预防的目的。而维生素C主要用于治疗坏血病，以及各种传染性疾病的辅助治疗，维生素C主要是通过参与机体内抗体及胶原的形成，以及维持免疫功能，并促进非血红素铁的吸收的方式来达到药物的治疗效果。
建议在医生指导下规范服用维生素B或维生素C，以免出现不良反应。在日常生活中，还可适量食用一些含有维生素B或维生素C的食物来代替药物进行治疗，如猕猴桃、橙子等食物的维生素C含量较高，还有香菇、芹菜等食物中的维生素B含量较高。