一岁宝宝睡不踏实，总醒爱出汗，可能是由于生理因素或者缺乏维生素D或者钙等原因导致的，建议家长带宝宝到医院进行相关的检查，确定病因后，在医生的指导下可以通过调节温度和口服药物的方法进行治疗。建议在日常生活中多带宝宝到户外进行运动，多晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙质的吸收。
1、生理因素：由于宝宝的自身体温调节中枢没有完全发育成熟，新陈代谢比较旺盛，如果室内温度过高或者宝宝的衣物过厚会出现睡不踏实，总醒爱出汗，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
2、缺乏维生素D或者钙：如果宝宝体内缺乏维生素D或者钙质会导致宝宝睡不踏实、总醒爱出汗的现象，通常还伴有哭闹、枕秃、鸡胸、方颅以及肋缘外翻等症状，建议家长及时给宝宝补充钙制品，比如小儿碳酸钙D3颗粒、复方锌布颗粒等，能够补充宝宝身体所需要的钙质，缓解症状。