11岁女孩初潮只有褐色没有经血，通常是正常的生理现象，暂时无需过多干预。大部分女孩在一年左右的时间，月经才会逐渐进入正常状态。初潮一般是指女性第一次来月经，11岁的女孩进入青春期，随着性激素水平分泌的增加，性器官逐渐发育成熟，陆续出现第二性征，但是此时子宫和卵巢功能还没有发育好，下丘脑和垂体对卵巢激素的调节也没有完成，体内雌激素水平相对较低，所以会出现经量减少或增多、月经周期延长或缩短等月经不正常的现象。
女孩在月经期间一定要注意卫生，勤换卫生巾，每天勤洗、勤换内裤，保持外阴的干燥、清爽。还要注意保暖，避免过度劳累，保证充足的睡眠。避免食用生冷、寒凉的食物，例如雪糕、冰镇饮料等，还应减少辛辣、刺激食物的摄入，例如辣椒、火锅、麻辣烫等。