按摩涌泉穴可以长高，但单独按涌泉穴效果不是那么显著，可以合并按摩足三里、百会穴等穴位，平时注意营养均衡、多锻炼、多喝水、多休息，以帮助长高。
1.按摩涌泉穴能使肾精充足，从而听力灵敏、腰膝壮实、行走有力、精力充沛、发育正常康健等，以帮助长高。涌泉穴属于足少阴肾经，在足底部第2脚趾和第3脚趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。主要治疗头晕、头顶痛、失眠、抽筋、足心热等症状。
2.但单独按涌泉穴来长高不会很明显，建议合并按摩脑垂体穴、百会穴、膻中穴、足三里等穴位，帮助促进生长激素分泌，调节各脏腑的功能，还有平时注意补充钙和维生素D,加强营养、多喝水、多休息不熬夜、进行适当的户外活动和体育锻炼等，以帮助长高。