小孩子很精神不睡觉，一般由于神经兴奋性较高、午睡时间长、环境因素等原因引起的现象，建议要根据小孩子的身体情况进行调理，从而改善症状。
1、神经兴奋性较高
小孩子很精神不睡觉，可能睡前剧烈玩闹、看比较兴奋或刺激性的动画片，导致神经兴奋性较高，从而引起很精神不睡觉的现象，建议睡前减少玩过度兴奋的游戏，多听一些舒缓有助于睡眠的音乐，能促进小孩子进入睡眠的状态。
2、午休时间长
小孩子很精神不睡觉，可能是白天午休时间过长引起的，建议要减少白天的睡觉时间，尽量在晚上多睡，调整好小孩子的作息时间，从而改善症状。
3、环境因素
小孩子很精神不睡觉，可能是睡眠环境比较嘈杂、过于明亮引起的，建议要适当的调整睡眠环境，在舒适、安静的状态下，会缓解很精神不睡觉的情况。