四个月宝宝突然睡觉不安稳、总是醒、还哭闹，考虑与环境因素、饮食不当、缺乏维生素D等因素有关，需到医院进一步检查明确病因后，及时在医生的指导下进行相对应的治疗。
1.环境因素：一般是由于宝宝睡眠周围的环境过于嘈杂、光线较亮、温度较高等因素会对宝宝的睡眠产生一定的影响，进而出现四个月宝宝突然睡觉不安稳、总是醒、还哭闹的现象，可以通过改善环境的方式来缓解症状。
2.饮食不当：通常是由于四个月的宝宝在进行哺乳时，并没有使宝宝出现饱腹感，却出现饥饿感，进而出现四个月宝宝突然睡觉不安稳、总是醒、还哭闹的现象，可以通过改善饮食，多食用鸡蛋、牛奶等食物来缓解症状。
3.缺乏维生素D：可能是由于宝宝自身营养不良，缺乏维生素D，会在一定程度上使大脑的中枢神经系统过于兴奋，进而出现四个月宝宝突然睡觉不安稳、总是醒、还哭闹的现象，可以通过晒太阳的方式来缓解症状。