10个月宝宝睡觉总是翻身可能是由于环境因素、消化不良、缺钙等因素，可以通过改善睡眠环境，或者去医院进行检查，明确病因后在医生的指导下针对性治疗，以免病情严重程度增加，出现不适症状。
1、环境因素：可能是由于宝宝新陈代谢较快，卧室环境较高，或者睡觉时盖的被褥较厚等因素，都会导致宝宝身体出现明显的不适感，进而促使10个月宝宝睡觉总是翻身的现象，可以通过改善周围的环境或者减少被褥等方式来缓解不适症状。
2、消化不良：一般是由于宝宝出现暴饮暴食或者饮食不规律时，容易引起肠胃不适，导致机体消化不良，从而出现食欲不振、上腹部疼痛的现象，导致10个月宝宝睡觉总是翻身的情况，需遵医嘱服用多酶片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来治疗。
3、缺钙：通常是由于宝宝身体发育较快，钙含量与生长速度无法达到平衡状态，从而出现缺钙的现象，在缺钙时容易导致神经兴奋性异常，使10个月宝宝出现睡觉总是翻身的情况，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。