84天宝宝睡觉一惊一乍考虑与环境因素、消化不良、缺钙等因素有关，需要通过改善宝宝的生活习惯或者及时去医院进行检查，明确病因后在医生指导下针对性治疗，以免延误病情。
1.环境因素：可能是由于84天宝宝的神经系统发育不够完善，大脑皮层发育不够成熟，容易受到外界因素的影响，当睡觉环境较热或较冷时，容易对宝宝的睡眠产生一定的影响，使身体受到一定的刺激，从而出现一惊一乍的现象，可以通过改善睡觉周围的环境来缓解不适症状。
2.消化不良：通常是由于84天宝宝的胃肠道还没有发育完善，在睡觉前喂养次数较多，容易导致机体消化不良，使胃肠道的负担加重，从而出现腹胀、腹痛等不适症状，从而导致宝宝睡觉一惊一乍的现象，需遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、多酶片等药物进行治疗。
3.缺钙：一般是由于84天宝宝在母亲子宫内没有吸收足够的钙元素，在出生后骨骼生长速度较快，但血液中的钙元素较少，从而诱发缺钙的现象，当宝宝缺钙时，容易使神经兴奋性增高，从而导致宝宝睡觉一惊一乍的现象。可以通过适当晒太阳的方式来促进体内钙元素的吸收。