3岁小孩晚上睡觉总是翻来覆去，早上醒得太早考虑是由于白天睡眠时间过长、缺钙、胃炎等因素导致，建议及时就医诊断，可通过改善环境或药物治疗等方式进行治疗。
1.白天睡眠时间过长：白天睡眠过多会导致宝宝的精力旺盛，从而引起三岁小孩在晚上睡觉时总是翻来覆去，但早上醒得太早的现象。在白天可适当控制小孩的睡眠时间，并调节环境温度，而且睡前避免过量运动，能有效改善晚上睡眠时间过短的情况。
2.缺钙：由于小孩的生长速度较快，体内的钙元素补充不足，会使小孩的中枢神经系统兴奋性增强，从而影响睡眠质量，出现晚上睡觉总是翻来覆去，早上醒得太早的情况。在日常生活中可适量食用含有钙元素的食物，如蚕豆、牛奶等，或者带小孩晒太阳，也有利于促进体内钙元素的吸收。
3.胃炎：通常是由于缺乏锻炼、长期挑食等因素，导致机体的肠胃功能出现紊乱，在营养摄入不足的情况下可能会引发胃炎，由于炎症的不断刺激会导致小孩的腹部出现疼痛，在晚上睡觉时可能会出现翻来覆去，早上醒得太早的情况。可在医生指导下使用三九胃泰颗粒、多潘立酮混悬液等药物进行治疗。