十三个月宝宝睡觉不踏实总翻来覆去，考虑是由于环境温度过高、消化不良、缺钙等因素所导致建议到正规医院进行检查，明确原因后进行针对性治疗。
1.环境温度过高：通常是由于宝宝的睡眠环境温度过高，可能会导致出汗，当汗液粘在皮肤上会出现黏腻不舒服的感觉，从而导致13个月的宝宝睡觉不踏实，总翻来覆去。可适当为宝宝加减衣物，保持安静、舒适的睡眠环境，要注意提高宝宝的睡眠质量。
2.消化不良：通常是由于腹部受凉、吃得过饱等原因导致食物在胃内堆积过多，引起消化不良的情况，可能会出现腹胀腹痛等不适症状，宝宝在睡觉时会由于不适症状出现翻来覆去的现象。可在医生指导下使用食母生片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3.缺钙：可能是由于钙元素摄入不足，导致宝宝体内的钙含量较低，从而使神经系统的兴奋性增强，容易出现睡觉不踏实，总翻来覆去的情况。可适当带宝宝晒太阳，有助于促进体内钙元素的吸收。