十个月的宝宝夜里睡觉总是翻来覆去腿往上抬可能是由于环境因素、消化不良、缺钙等多种因素导致的，应根据具体情况给予相应治疗。
1、环境因素：可能是由于室内温度过高或盖的被子较厚等因素导致宝宝出现明显的不适感，进而出现10个月的宝宝，夜里睡觉总是翻来覆去腿往上抬的情况，应及时调整室内温度或更换较薄的被子即可得到缓解，父母应给予宝宝一个安静、舒适的环境。
2、消化不良：通常是由于10个月的宝宝消化功能发育尚不健全，如果摄入过多的食物容易导致消化不良。当10个月的宝宝出现消化不良后容易增加胃肠道负担，引起肠胃不适，甚至可能会出现腹痛、呕吐等不适症状，进而出现十个月的宝宝夜里睡觉总是翻来覆去腿往上抬的情况，可采取顺时针按摩腹部来缓解不适。
3、缺钙：可能是由于10个月的宝宝处于生长发育阶段，对钙的需求量较大，容易导致机体缺钙，当宝宝缺钙时，会使大脑皮层处于异常兴奋状态。进而出现十个月的宝宝夜里睡觉总是翻来覆去腿往上抬的情况，可采取晒太阳等方式来补充钙元素。