1岁宝宝睡觉总是翻来覆去可能是由于环境不适宜、缺钙等原因导致的情况，也可能与消化不良等因素有关，需要对应治疗。
1.环境不适宜：当宝宝的睡觉环境过于吵闹、温度比较寒冷或者高时，可能会引起宝宝不容易入睡，导致睡觉总是翻来覆去的情况。因此宝宝睡觉的环境要尽量安静、温度适宜。
2.缺钙：若宝宝体内的钙物质缺乏时，可能会导致机体调节中枢异常，出现过于兴奋的症状，从而造成宝宝睡觉总是翻来覆去的情况，可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片等药物来进行治疗。
3.消化不良：若宝宝白天进食过多时，容易造成消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等症状，其睡觉总是翻来覆去可能是表达自身不适的方式，可以使用乳酸菌素片等药物来治疗。