王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

香椿和豆浆能一起吃吗

香椿和豆浆一般不能一起吃,如果将两种食物混合在一起同时食用,可能会加重肠胃蠕动负担,并且会引起食物中毒的现象,对肠胃会产生一定的刺激,引起肠胃不适感,如腹痛腹泻腹胀等不适症状。并且香椿中含有一定的硝酸盐、亚硝酸盐等物质,会对人体产生一定的刺激,引起食物中毒的现象。

将两种食物分开适量食用,可以为人体起到补充营养、促进消化等营养物质,但过量食用可能会加重肠胃负担,引起肠胃不适感。香椿中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量的磷、铁、锌、钙等矿物质,豆浆中含有一定的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,也含有较为丰富的铜、硫、磷、钾等矿物质,适量将两种食物分开食用,能够补充人体所需的营养物质以及矿物质,也可以对提高免疫力起到一定的帮助。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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