王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

香椿可以和海鲜一起吃吗

香椿通常可以和海鲜一起吃。香椿中含有较为丰富的膳食纤维、维生素C、铁以及锌等营养元素,而海鲜中含有较为丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,二者一起吃,一般不会对机体造成不良影响,并且还能为机体补充所需的营养物质,可以在一定程度上提高食物的营养价值。但香椿和海鲜应避免过量食用,两者中含有的营养成分较为丰富,如果过量食用可能会加重胃肠道的消化负担,导致胃肠蠕动变慢,使食物在胃内堆积过多,引起腹胀、反酸等不适现象。

香椿是生长在树上的食物,而海鲜是生活海里的食物,在生长过程中可能会接触不洁物质,因此在吃香椿或海鲜前应先仔细清洗干净,保证食物的干净卫生,以免细菌或不洁物质进入人体后,在体内繁殖滋生引起腹泻腹痛等不适症状。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-03-07

最后更新时间:2023-03-07

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