小番茄和蓝莓一般可以一起吃，小番茄中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的铜、钾、磷、镁等微量元素，蓝莓中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的锰、铜、钾、磷等微量元素，如果适量将小番茄与蓝莓混合在一起食用，能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，也可以对提高免疫力起到一定的帮助，但不建议过量食用。
如果过量将小番茄与蓝莓混合在一起食用，可能会导致小番茄与蓝莓中较为丰富的粗纤维堆积在肠道内，对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃不适感，如腹泻、腹痛等不适症状。并且小番茄与蓝莓中的含糖量较高，在食用后会导致机体内的含糖量逐渐升高，容易引起糖尿病的现象，如果患有糖尿病，尽量避免将小番茄与蓝莓混合在一起食用。