王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

野药芹能不能吃

野药芹一般能吃,适量食用野药芹,能够对人体可以起到补充营养、促进消化等作用,野药芹中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量的磷、钾、铜、钙等微量元素,适量食用野药芹,能够补充人体所需的营养物质以及微量元素,也可以对提高免疫力起到一定的帮助。野药芹中的粗纤维能够促进肠胃蠕动的速度,碳水化合物可以为人体提供一定的热量,蛋白质能够在一定程度上促进人体骨骼的增长,维生素对眼睛的发育能够起到一定的帮助等作用,但不建议过量食用。

如果过量食用野药芹,可能会加重肠胃蠕动的负担,对肠胃产生一定的刺激,引起肠胃不适感的发生,如腹胀腹痛腹泻等不适症状。并且长时间食用,可能会导致机体内摄入的营养物质不足,容易引起营养不良的现象。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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