一天喝两袋牛奶对身体有一定的好处，不会对身体造成影响，有利于营养均衡，对身体有一定的好处。牛奶属于较好的营养饮品，其中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、钙以及维生素B12等多种营养成分，当一天喝两袋牛奶时，对于补充机体所需要的营养物质有一定的帮助，牛奶中钙元素较为丰富，在一定程度上能够起到促进骨骼生长、预防骨质疏松的作用。牛奶中含有一定量的蛋白质，对于提高机体免疫力增强营养有一定的辅助作用。
虽然牛奶中的营养物质丰富，其中蛋白质含量较为丰富，当过量饮用后，导致机体无法消化，使胃肠道的负担加重，从而出现积食、食欲不振的情况，症状严重时，甚至会出现腹泻、恶心等不适症状。由于牛奶中含有一定量的脂肪，在过量食用后，容易导致体内脂肪蓄积，从而引起肥胖的情况。