王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

早上开的纯牛奶晚上还能喝吗

早上开的纯牛奶晚上一般还能喝,少量饮用纯牛奶,能够为人体起到补充水分、补充营养的作用,纯牛奶中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质,也含有一定量的铜、磷、钙、硫等微量元素,适量饮用纯牛奶能够补充人体所需的营养物质以及矿物质,也可以对提高免疫力起到一定的帮助。纯牛奶中的蛋白质对人体骨骼增长有一定的帮助,脂肪以及碳水化合物可以为人体提供一定的热量,维生素能够在一定程度上促进眼睛的发育。

但不建议过量饮用,如果过量饮用纯牛奶,纯牛奶可能会加重肠胃负担以及肠胃不适感,如腹痛腹泻腹胀以及呕吐等不适症状。长时间饮用牛奶,可能会导致机体内的营养物质摄入不足,进而会引起营养不良的现象。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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