一岁宝宝每天晚上差不多时间段醒后很难睡得踏实，可能是由于饥饿或者缺乏维生素D等原因导致的，建议家长及时进行喂养，如果缺乏维生素D可以通过药物治疗的方法进行改善。
1、饥饿：一岁宝宝每天晚上差不多时间段醒后很难睡得踏实，可能是由于饥饿导致的，如果宝宝在临睡前进食的食物比较少，会导致宝宝出现饥饿的状态，出现宝宝睡醒后很难睡得踏实的情况，建议家长及时给宝宝补充食物，一般宝宝吃饱后会安心入睡。
2、缺乏维生素D：由于宝宝的生长发育比较快，如果没有及时补充维生素D会导致宝宝体内维生素D缺乏，出现神经肌肉兴奋性增加，引起一岁宝宝每天晚上差不多时间段醒后很难睡得踏实的现象，家长可在医生指导下服用药物改善，比如维生素D滴剂或者维生素AD滴剂等药物进行治疗。日常也可以带宝宝多出门晒太阳，有利于身体吸收维生素D。