两个月宝宝睡觉惊醒考虑是由于环境不适、消化不良、缺少维生素D等原因导致的，可以通过改善环境、改善生活习惯等方式来缓解。
1、环境不适：可能是由于宝宝睡觉的环境温度过冷或过热，宝宝睡觉时周围环境过于嘈杂，从而导致宝宝出现睡觉惊醒的情况。一般可以通过改善生活环境，使宝宝睡觉特别惊醒得到一定的缓解。
2、消化不良：通常是由于母亲喂养母乳过多，导致两个月宝宝肠胃蠕动增慢，引起消化不良，使宝宝的腹部不适，并出现睡觉惊醒的情况。可以通过按摩腹部，并且改善喂养习惯，来缓解两个月宝宝睡觉被惊醒的情况。
3、缺少维生素D：一般是由于母亲在怀孕期间，饮食不均衡，使体内维生素D摄入不足，导致宝宝受到影响，钙物质吸收不足，植物神经功能紊乱，从而出现睡觉惊醒的情况。可以通过适量晒太阳等方式来改善。