三个月宝宝睡着腿抖两下，一般是由于钙缺乏、脑神经发育不完善、睡前兴奋等因素所引起，一般不用进行药物治疗，适当改善生活方式即可。
1.钙缺乏：三个月的宝宝钙物质还不是特别丰富，可能会导致肌肉骨骼收缩痉挛，从而出现睡着后腿抖的情况。在日常生活中适当晒太阳能有效补充钙质。
2.脑神经发育不完善：三个月宝宝的脑部神经一般还没有发育完善，其自主调节能力相对较差，因此会出现睡着后抖腿的情况。一般不用过度担心，随着年龄的增长，脑部神经会逐渐发育完善，腿抖的现象也会逐渐消失。
3.睡前兴奋：通常是由于睡觉前精神处于兴奋状态，睡着后还没有完全放松，可能会出现抖腿的情况。可在睡前适当放松心情，保持精神平稳，能有效改善睡着后抖腿的情况。