十一岁小孩睡眠不好，应该通过改善饮食习惯，或者葡萄糖酸钙锌口服溶液、安神补脑液等药物进行治疗，必要时需要及时去医院检查，明确病因后在医生的指导下治疗。
1.改善饮食习惯：一般情况下可以适量喝牛奶，由于牛奶中含有催眠物质，能促进大脑神经细胞分泌，使人出现昏昏欲睡的现象，有利于解除疲劳，来缓解十一岁小孩睡眠不好的情况。
2.葡萄糖酸钙锌口服溶液：主要成分有葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙、盐酸赖氨酸等营养物质，用于治疗因缺钙性引起的骨质疏松、手足抽搐症、发育不全等症状。小孩睡眠不好主要是由于缺钙等因素引起的，通过服用葡萄糖酸钙锌口服溶液来缓解。
3.安神补脑液：主要有鹿茸、干姜、大枣以及甘草等成分，适用于头晕、乏力、健忘等不良症状，因此当小孩子睡眠不好时，需要在医生的指导下服用，不可自行盲目服用。