小孩睡着后一个小时出汗严重，可能是由于新陈代谢较快、环境较热、维生素D缺乏等原因导致的，可以通过改善生活环境，适量晒太阳等方式进行缓解治疗。
1.新陈代谢较快：可能是由于小孩体内的新陈代谢速度较快，但体温调节系统还未发育完全，在睡觉后导致神经功能紊乱，进而引起睡着后一个小时出汗严重的情况。通常属于正常的生理现象，无需特殊治疗，一般会随着年龄的增大逐渐好转。
2.环境较热：通常由于小孩睡觉时盖的被子过于厚重，或者是由于周围环境较热等原因，导致小孩的汗腺分泌速度增快，进而出现小孩睡着后一个小时出汗严重的情况。一般可以通过改善生活环境，减少小孩衣物等方式进行缓解。
3.维生素D缺乏：一般是由于小孩生长速度较快，使体内维生素D需求量增多，维生素D部分缺乏，导致小孩在睡觉后神经组织兴奋性增加，汗腺分泌功能活跃，从而出现小孩睡着后一个小时出汗严重的情况。一般可以通过适当食用含维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等，并适当晒太阳等方式，来缓解小孩睡着后一个小时出汗严重的情况。