小孩总说热但体温正常考虑与过量运动、环境温度过高、上呼吸道感染等因素有关，需要到医院进一步检查，明确病因后及时就诊，以免延误病情。
1.过量运动：一般是由于孩子大量活动后，使骨骼肌的活动量增多，骨骼肌是人体主要的产热器官，因此产生的热量也就相对较多，导致小孩总说热，但体温正常的情况，一般不需要特殊治疗，属于正常的生理现象。
2.环境温度过高：通常是由于周围环境温度过高，或者小孩穿衣过多过厚时，使孩子的皮肤温度升高，不利于散热，导致身体的致热源与散热源无法达到平衡，从而出现小孩总说热但体温正常的情况。可适当调节室内温度避免过高或过低，或根据天气变化适当为孩子增减衣物。
3.上呼吸道感染：可能是由于小孩机体免疫力较差，在劳累过度，或者作息时间不规律的情况下，容易使细菌感染上呼吸道，从而出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等不适症状，但部分患者会出现发热的症状，导致小孩总说热但体温正常的情况。需遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林胶囊等药物来治疗。